瞑想は難しいものでも型にはまったものでもありません。 ただその入り口を見つけるにはほんの少しの心のスペースがいります。 今、すべての動きを止めてみます。 そして感じてみます。 木々を通り過ぎる風 セミの鳴き声 遠くから聞こえる子供たちの声 喉を通…