いま、私の目の前にあるもの お皿とコップとお箸 それって本当にお皿？ コップ？ お箸？ 私たちはすべてのものを名付け色分けし概念化してとらえています まずそのものを表している言葉（名前）を外してみます そしてそれを認識している形や色の概念を外して…

ひなが一日、あってる？間違ってる？ そんな思考が頭の中を流れていきます そしてそれを掴んでは様々な過去の体験を引っ張り出して間違いのない答えを導き出そうと奮闘します。 でもそれって真実？ 出来事は今、ありありと起きています それを過去の体験で判…

なぜ人は苦しむのでしょうか？ 苦しみこそ人生…？ 究極の命題ですね。 「思い方一つだから良いように捉えよう！」 そうは言われても そう思おうとしても思考の中をグルグル 一向に抜け出せない 阿寺ブルー 一つの方法ですが 抜け出すのを止めてみる だだグル…

全ての時は移り変わっていきます とどまるものは何もありません まるで時という概念も幻想かのように ８月６日の知多郡美浜町奥田の海岸 ８月７日の知多郡美浜町奥田の海岸 自然はすべて循環しています私たち人間も循環の一部 それをついつい忘れて 「私が生…

瞑想は難しいものでも型にはまったものでもありません。 ただその入り口を見つけるにはほんの少しの心のスペースがいります。 今、すべての動きを止めてみます。 そして感じてみます。 木々を通り過ぎる風 セミの鳴き声 遠くから聞こえる子供たちの声 喉を通…

夕方海岸に出て波に足を洗われた。 心地よい潮風と沈みゆく夕日に一日の感謝が沸き起こる 今日も素敵な一日だった ただ波の音だけが聞こえる 今にとどまる すべてがすべて 瞑想生活 瞑想サンガ美浜 https://www.meisousangha.com/